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小暑時節應該多吃這些食物！

蓮藕：小暑正值蓮藕上市，其富含維生素和膳食纖維，性涼清熱，能滋陰潤燥、健脾開胃。

“夏至吃5寶”，是哪5寶？

隨著夏季的深入，我們迎來了一個重要的節氣——夏至。夏至，作為一年中白晝最長、夜晚最短的日子，不僅標志著盛夏的來臨，也帶來了豐富的飲食習俗。

芒種時節的飲食偏向于清淡、解暑、利濕！

芒種，作為中國農歷二十四節氣中的第九個節氣，大約在每年公歷的6月5日或6日交節。這個節氣標志著夏季的深入，也是夏季的第三個節氣。"芒"指的是谷物如小麥等作物的麥芒，"種"則代表播種，整體含義是說這個時候正是有芒作物成熟收割和晚季作物如水稻播種的時候，故名“芒種”。

小滿食3瓜，是哪3瓜？聽聽好三農怎么說！

小滿時節，暑熱初顯，濕氣漸重，人體易感疲倦、食欲不振。此時養生需注重“清熱祛濕，養陰潤燥”，而飲食調理正是關鍵。這時候，民間素有“食3瓜，吃1肉”的講究，順應自然規律，既解暑氣，又養身體。今天，就帶您解鎖小滿時節的養生美味，助您安康過夏天！

福州好三農農業發展有限公司LOGO變更公告

您好！承蒙諸位長期以來對好三農的支持與厚愛，為契合公司全新戰略布局，進一步提升品牌辨識度與形象，經審慎考量與籌備，現正式宣布對公司注冊商標 logo 進行變更。

新年快樂， 龍年行大運。

女子戒毒所食堂承包

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百世物流食堂承包

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今日白露建議常吃這4道菜滋補潤肺防秋燥，好吃不上火，別不懂吃

轉眼就到了“白露節氣”，“白露”是中國傳統24節氣中的第15個節氣，也是秋天的第三個節氣。 白露節氣是真正涼爽的秋天季節的開始，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，白露節氣白天夜里的溫差很大，因此就有了諺語曰，“過了白露節，夜寒日里熱?！?。白露節氣，秋意濃，氣候涼爽又干燥，因此飲食養生要注意多吃些滋陰潤燥養肺的食材， 多吃些白色食物，如銀耳、山藥、百合、蓮藕等補充維生素； 而肉類食材首選鴨肉，來補五臟之陰； 飲食宜以清淡、易消化的食物為主。下面就來分享適合白露節氣的七道養生美食， 有錢沒錢，建議多吃這4道菜，有葷有素，清熱潤燥又滋補，好吃不上火，健康一整秋，別不懂吃 。一起來看看吧 。

大暑養生吃什么 10款食譜最消暑清涼

俗話說“小暑不算熱，大暑三伏天”，7月22號大暑就要到了，大家一定要做好防暑降溫的準備。下面小編也給大家推薦10款夏季消暑必備的食譜，讓大家清涼地度過一夏。

小暑吃什么 推薦這七款養生食譜

每到小暑節氣，就意味著從這天開始天氣就會變熱，那么這個時候人們應該吃些什么養生呢?雖然這倆天很多地方還在下雨，但是等到真正熱的時候再來養生就怕會中暑了，所以我們應該做好準備，知道小暑如何養生以及小暑吃什么比較好，下面就跟著小編一起來看看吧。

夏至養生食譜推薦

夏至過后濕氣會越來越多，如果不及時的祛濕那么身體就會出現問題。這該如何是好呢？夏至吃什么好呢？下面為大家推薦幾款夏至養生食譜。 1.蝦仁炒絲瓜 絲瓜100克、蝦200克、食用油20毫升、鹽2克、料酒少許、生抽少許、水淀粉適量、姜絲適量、蒜片適量。 做法：將絲瓜清洗干凈并去皮，切成滾刀塊，同時將蝦去頭去殼，并剝出蝦仁。然后將蝦仁放入碗中，倒入5毫升的料酒以及水淀粉攪拌均勻腌制10分鐘。炒鍋置火上燒熱，倒入油10毫升，待油溫燒至七成熱時，放入蝦仁翻炒至蝦肉變紅，撈出待用。將炒鍋再次置于火上燒熱，倒入剩余的油，放入鮮姜絲和大蒜片大火爆香，加入絲瓜塊翻炒片刻，放入蝦仁，調入適量的料酒、生抽、鹽、水淀粉，拌炒均勻即可。